Tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên khiến cho làn da của bạn trở nên đen sạm, xuất hiện những vết nám trên mặt. Việc chọn được kem chống nắng phù hợp cho mình là một giải pháp hoàn hảo để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác nhân gây ra sạm nám. Nhưng không phải ai cũng có thể thật sự tìm được loại kem chống nắng phù hợp cho mình. Vậy hãy cùng mình tìm hiểu cách để chọn loại kem chống nắng phù hợp giúp bảo vệ làn da bạn một cách tuyệt vời nhất nhé.

[toc]

Tại sao phải dùng kem chống nắng?

Có một số lý do chính khiến chúng ta nên sử dụng kem chống nắng:

1. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho da như lão hóa da sớm, nám, tàn nhang và thậm chí ung thư da. Kem chống nắng với chỉ số SPF (Sun Protection Factor) phù hợp giúp ngăn chặn một lượng lớn tia UV gây hại.
2. Ngăn ngừa đốm nâu và nám da: Tia UV kích hoạt sản xuất quá mức melanin, làm da bị đốm nâu và nám. Kem chống nắng giúp hạn chế sản xuất melanin quá mức này.
3. Làm chậm quá trình lão hóa da: Tia UV phá hủy các sợi collagen và elastin trong da, làm da nhanh già nua, chùng nhăn. Sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp giảm tác động này.
4. Giảm nguy cơ ung thư da: Tiếp xúc lâu dài với tia UV là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư da. Kem chống nắng là biện pháp phòng ngừa quan trọng.
5. Bảo vệ vết thương, sẹo mới: Tia UV có thể làm chậm quá trình liền sẹo và khiến vết thương khó lành hơn. Kem chống nắng giúp bảo vệ các vùng da này.

Vì vậy, sử dụng kem chống nắng phù hợp đúng cách và thường xuyên là một biện pháp quan trọng để bảo vệ làn da khỏe mạnh, đẹp tươi trẻ lâu hơn. 

Các chỉ số liên quan đến kem chống nắng

1. SPF

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB – loại tia gây cháy nắng và ung thư da. Mỗi SPF tương ứng với một khoảng thời gian bảo vệ da. Để chọn được kem chống nắng phù hợp, hãy lưu ý rằng SPF càng cao, khả năng hấp thụ tia UVB càng lớn. Tuy nhiên, việc lựa chọn SPF còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như loại da, cường độ ánh nắng và hoạt động ngoài trời. Một kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn một cách tối ưu.”

2. PA

PA, viết tắt của “Protection Grade of UVA”, là thước đo khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. Tia UVA, với khả năng xuyên sâu vào da, là nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm. Để bảo vệ làn da khỏi những tác hại này, việc lựa chọn một kem chống nắng phù hợp với chỉ số PA cao là điều cần thiết. Kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bạn tự tin hoạt động ngoài trời mà không lo ngại về các vấn đề về da.

Tips giúp bạn chọn kem chống nắng phù hợp cho mình

1. Theo loại kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý là một loại kem chống nắng phù hợp, sử dụng các thành phần khoáng chất tự nhiên như titanium dioxide và zinc oxide để tạo thành một lớp màng chắn bảo vệ trên bề mặt da. Lớp màng này sẽ phản xạ và phân tán tia UV, ngăn chặn chúng xâm nhập vào da và gây hại.

Ưu điểm của kem chống nắng vật lý:

• An toàn cho mọi loại da: Kem chống nắng vật lý ít gây kích ứng, phù hợp với da nhạy cảm, da dễ bị mụn.
• Tạo hàng rào bảo vệ: Tạo lớp màng vật lý ngăn chặn tia UV tiếp xúc trực tiếp với da.
• Không thấm vào da: Kem chống nắng vật lý có khả năng giảm thiểu nguy cơ gây dị ứng.
• Phù hợp với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ: Thành phần lành tính, an toàn.

Nhược điểm của kem chống nắng vật lý:

• Dễ để lại vệt trắng: Đặc biệt trên da ngăm hoặc khi thoa không đều.
• Kết cấu đặc: Kem chống nắng vật lý có thể gây bí tắc lỗ chân lông nếu không chọn đúng sản phẩm.
• Khó tán đều: Cần thời gian để tán đều kem trên da.
• Ít chống nước: Dễ bị trôi khi đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước.

Hình: Kem chống nắng vật lý Make:prem

Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học sử dụng các thành phần hóa học như avobenzone, oxybenzone, octisalate,… để hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng thành dạng năng lượng khác, vô hại cho da. Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp, đặc biệt là loại hóa học, sẽ giúp bảo vệ làn da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu.

Ưu điểm của kem chống nắng hóa học

• Thẩm thấu nhanh: Kem chống nắng hóa học có kết cấu thường mỏng nhẹ, dễ tán đều và thẩm thấu vào da nhanh chóng, không gây cảm giác nhờn rít.
• Không để lại vệt trắng: Thích hợp với mọi tông màu da.
• Chống nước tốt: Nhiều sản phẩm có khả năng chống nước cao, phù hợp với các hoạt động ngoài trời.
• Kết hợp nhiều tính năng: Ngoài khả năng chống nắng, nhiều loại kem chống nắng hóa học còn kết hợp thêm các thành phần dưỡng da như vitamin E, hyaluronic acid,… giúp cải thiện làn da.

Nhược điểm của kem chống nắng hóa học

• Có thể gây kích ứng da: Một số thành phần hóa học của kem chống nắng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.
• Thấm sâu vào da: Mặc dù được đánh giá là an toàn, nhưng một số người vẫn lo ngại về việc các thành phần hóa học có thể thẩm thấu sâu vào da và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không thân thiện với môi trường: Một số thành phần hóa học trong kem chống nắng có thể gây hại cho rạn san hô và các sinh vật biển.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng hóa học

• Thoa đủ lượng: Nên thoa một lớp kem dày đều trên da.
• Thoa trước khi ra nắng 20 phút: Để kem có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng.
• Thoa lại sau mỗi 2 giờ: Đặc biệt khi hoạt động ngoài trời hoặc đi bơi.
• Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Đọc kỹ thành phần và chọn sản phẩm không chứa các chất gây kích ứng.

Hình: Kem chống nắng hóa học Beplain

2. Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da

Kem chống nắng phù hợp với làn da dầu

Ưu tiên: Kết cấu nhẹ, không nhờn rít,khả năng kiềm dầu tốt: Ưu tiên các loại kem chống nắng có kết cấu dạng gel, sữa lỏng hoặc dạng xịt để tránh gây bí tắc lỗ chân lông, làm tăng tình trạng tiết dầu.

Thành phần: Bột khoáng: Hấp thụ dầu thừa, giúp da khô thoáng.Zinc Oxide, Titanium Dioxide: Là các thành phần vật lý chống nắng, thường ít gây kích ứng và có khả năng kiềm dầu tốt.

Chỉ số SPF: Nên chọn sản phẩm có SPF 50+ và PA++++ để bảo vệ da tối đa khỏi cả tia UVA và UVB.

Kem chống nắng phù hợp với làn da khô

Ưu tiên: Kết cấu dày, mềm mịn: Kem chống nắng dạng kem hoặc lotion thường có kết cấu dày hơn, giúp tạo lớp màng bảo vệ và dưỡng ẩm tốt cho da khô. Không chứa cồn: Cồn có thể làm khô da, vì vậy nên tránh các sản phẩm chứa cồn.

Thành phần: Nên chọn sản phẩm không chứa cồn, có khả năng cấp ẩm và làm mềm da.

Chỉ số SPF: Nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên và PA+++.

Kem chống nắng phù hợp với là da hỗn hợp

Ưu tiên: Kem chống nắng vật lý, có thành phần lành tính, không chứa hương liệu, paraben và các chất gây kích ứng.

Thành phần: Nên chọn sản phẩm có chứa titanium dioxide hoặc zinc oxide.

Chỉ số SPF: Nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên và PA+++.

Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Bằng cách cân nhắc loại da, chỉ số SPF và PA, thành phần cũng như kết cấu sản phẩm, bạn đã trang bị cho mình một lớp bảo vệ vững chắc trước tác hại của tia UV.

Kết luận: Việc sử dụng kem chống nắng phù hợp là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa sớm, mà còn giảm nguy cơ mắc ung thư da. Bằng cách thường xuyên thoa kem chống nắng phù hợp, chúng ta có thể duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ trong suốt thời gian dài. Do đó, việc áp dụng thói quen này trong chăm sóc da hàng ngày là một bước đi cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chính mình.